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你覺得你是理性的？還是感性的？
我們先從大腦來解釋：「三位一體的大腦」（triune brain）假說是Paul MacLean於上世紀六十年代提出的理論，此理論根據在進化史上出現的先後順序，將人類大腦分成「爬蟲類腦」（Reptilian brain）、「古哺乳類腦」（paleomammalian brain）和「新哺乳類腦」（neomammalian brain）三大部分。
三個腦的分別是：
- 爬蟲類腦：爬蟲類腦基本上只為了生存，所以以生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、餵食和繁殖等功能。一般來說人有的戰逃停止反應也是這個腦最主要的功能。基本上一切只為了生存，沒有情緒，也沒有思考。
- 古哺乳類腦：也被稱為邊緣系統（limbic system），或「間腦」。在這裡比生存更高一級，包含感覺和情緒，包括最明顯的恐懼、興奮等所有情緒，而這樣的情緒，也是為了提高生存所做的機制，例如：感受到危險要產生恐懼以便迅速逃離，感受到快樂和興𡚒可以使全身更具備活動力並完成目的（打到獵物）。
- 新哺乳類腦：也稱「皮質腦」。在人類大腦中屬於最大區域的一塊，新皮層占據了整個腦容量的三分之二，就是為人們所稱的左右腦。人的認知、言語、決策或抽象概念等都是在這區域的腦袋中執行。
雖然人腦很大部份都是皮質腦（也是我們的理性部份）。但許多神經科學家發現: 大腦皮質層（理性），仍然明顯的受到邊緣系統（感性）的控制。大腦的情感部分，雖然有沒有言語及邏輯可言、卻有豐富的情緒與直覺。而人的許多行為也是基於情緒才能完成的。
這邊延伸提到人腦內還有一個很重要的區域：「杏仁核」。杏仁核形狀像杏仁而得名，在邊緣系統有著重要的角色，主要掌管情緒以及處理情緒有關的記憶，且和長期記憶的形成有關。
在紐約大學神經科學家Joseph LeDoux的研究指出，當人以感覺器官接收到到外部訊息時，會有兩條路徑送達神經中樞
- 大部分的感官資訊都是直接傳送至大腦皮質處，經由數條迴路進行分析後，才會產生合理及理性的反應。
- 這些管官資訊經由間腦，直接傳送至杏仁核，這種聯繫十分快速而直接，但常無法做出正確而精準的處理。
經由上面的描述知道，當發生一個事件時，在皮質腦（理性）還在思考分析狀況時，杏仁核（感性）己經先前用不完全的資訊找到過去的經驗（由其是恐懼），來主導身體進行及時反應及應對，所以「看到黑影就開槍」是個普遍經常發生的生理狀況。在某種層面來說這是一種保護機制，在面對真正的危險時可以立刻降低甚至避開危險。
但麻煩的是，現代人有太多的事情都被判斷成是恐懼（因為杏仁核只用模糊的資訊就要分別並逃避有危險的事項）所以這也讓一般人生活在壓力很大的狀況。
理性跟感情一直都分處在我們的大腦中，他並不是誰可以壓倒誰的，更精確來說，情緒跟感覺的力量更大於理性的力量。所以要好好的了解自己的情緒，並且釋放自己的恐懼，下次遇到事情時讓自己有點緩衝並緩和下來時再思考，會讓很多事情處理的更順暢及生活更開心。
「沒有人是完全理性的，很多時候讓自己好好處理情緒才能解決事情。」
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我知道 #釋放的莫明的恐懼是什麼感覺
一切都以對個人最好最有利的安排。
「重新選擇你的人生劇本 做回你的生命主角」
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