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之前有個學員,我每次都唸他戒煙但他一直有想但戒不了,
後來我就針對他抽煙的事去挖,
結果一開始是小時候看到戲劇裡面的人很帥,
所以才會想學(真的沒事別亂看劇,會學很多怪信念。)
但更深的再挖一次,
發現一個很妙的,
因為他一直都覺得自己不存在不被看見,
所以在抽煙的時候,
他可以看到自己的呼吸,就好像看到自己的存在。
所以他一直沒法戒掉,因為他想一直看到自己。
 
「留意你的每一個小習慣,其實都有其意義」
 
「Be a Detective」
 
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我知道 #隨時都可以看到並擁抱自己是什麼感覺
 
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